张义松 发表于 2012-5-15 10:34:26

2到3年恐怕有难度啊！

林曼曼 发表于 2012-5-15 12:33:20

:lol站在我女人的角度看，我不希望这种身材出现在我身上。。。。。。。。。。:Q

男儿当自强 发表于 2012-5-16 20:10:00

牛B
:funk:

风吹日晒 发表于 2012-5-17 10:45:19

养眼呀:)

0_0 发表于 2012-5-17 12:41:46

林曼曼 发表于 2012-5-15 12:33 static/image/common/back.gif
站在我女人的角度看，我不希望这种身材出现在我身上。。。。。。。。。。 ...

女人不会练成这样的吧、、而且女的健身一下也不错啊不过太过就身材就走样了

0_0 发表于 2012-5-17 12:42:42

缘来是妮、 发表于 2012-5-14 07:52 static/image/common/back.gif
你应该学他 天天拿个锤子轮啊轮~肌肉就出来了~

他看的出手臂纬度是多少吗？

林曼曼 发表于 2012-5-18 12:10:54

0_0 发表于 2012-5-17 12:41 static/image/common/back.gif
女人不会练成这样的吧、、而且女的健身一下也不错啊不过太过就身材就走样了 ...

:o太过是什么意思？

0_0 发表于 2012-5-18 12:27:25

林曼曼 发表于 2012-5-18 12:10 static/image/common/back.gif
太过是什么意思？

就是练得肌肉很大坨那样很样衰

林曼曼 发表于 2012-5-18 13:12:58

0_0 发表于 2012-5-18 12:27 static/image/common/back.gif
就是练得肌肉很大坨那样很样衰

.........不是说女性怎么练也不会大坨成什么吗？:funk:

0_0 发表于 2012-5-18 13:28:54

林曼曼 发表于 2012-5-18 13:12 static/image/common/back.gif
.........不是说女性怎么练也不会大坨成什么吗？

怎么可能啊、、你没看到那些人练的好难看啊、、
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查看完整版本: 问一下 要练成这样要多久？？刚刚开始练 现在1.75m 65KG