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发表于 2012-5-12 15:01:58
问一下 要练成这样要多久？？刚刚开始练 现在1.75m 65KG
刚刚开始练现在1.75m65KG
吃醋不嫌酸
发表于 2012-5-12 18:27:34
方法正确 营养充分 锻炼不间断 的情况下2-3年
nono
发表于 2012-5-12 19:09:26
真的很有型，有点难度。 ;P
缘来是妮、
发表于 2012-5-14 07:52:36
你应该学他 天天拿个锤子轮啊轮~肌肉就出来了~
武松
发表于 2012-5-14 08:47:03
坚持 就有机会，，不过想练成这样，，还得看个人身体素质。
＾[卫斯里]＾
发表于 2012-5-14 14:22:49
偶像:P:P
Tian.shan
发表于 2012-5-14 16:59:27
10年磨成一剑，要努力。
家喻户晓
发表于 2012-5-14 17:37:31
我己经这样了:lol
阿发
发表于 2012-5-14 21:59:40
要能达到这样真的很有男人味儿哦:lol
sdhcyh
发表于 2012-5-14 23:10:18
加油,坚持,当他是目标,不要问要多久,达到他那样就好了