zcdcgs 发表于 2012-4-19 08:28:45

binneyben 发表于 2012-4-18 08:47 static/image/common/back.gif
100kg的体重，是我向往的体重啊

哇靠，你现在身高体重多少？

binneyben 发表于 2012-4-19 11:49:08

zcdcgs 发表于 2012-4-19 08:28 static/image/common/back.gif
哇靠，你现在身高体重多少？

身高1.79米，体重158斤

zcdcgs 发表于 2012-4-19 14:41:42

binneyben 发表于 2012-4-19 11:49 static/image/common/back.gif
身高1.79米，体重158斤

我向往你现在的体重啊，身高跟你一样我才120，悲哀

binneyben 发表于 2012-4-19 17:42:09

zcdcgs 发表于 2012-4-19 14:41 static/image/common/back.gif
我向往你现在的体重啊，身高跟你一样我才120，悲哀

看来我们都要向各自的方向发展，希望都拥有各自想要的体重和理想吧:victory:

zcdcgs 发表于 2012-4-19 17:46:16

binneyben 发表于 2012-4-19 17:42 static/image/common/back.gif
看来我们都要向各自的方向发展，希望都拥有各自想要的体重和理想吧 ...

摁，加油…如果你升到200斤就成大块头了

朋友 发表于 2012-6-5 10:48:31

可能是刚刚开始运动吧，肌肉还有一个适应期，可以适当早上吃一个苹果，加快身体肌肉的酸碱平衡

饮食上多吃果蔬，使身体恢复加快，相信坚持一段时间之后你就会完全适应了

打倒鬼子 发表于 2012-9-18 14:25:36

我是想增重的

＂Zppy.Wang 发表于 2012-9-20 12:59:24

99KG你的胳膊说实话真是不粗 我62KG的人 手臂比你粗

宁静雪 发表于 2012-9-27 07:17:31

＂Zppy.Wang 发表于 2012-9-20 12:59 static/image/common/back.gif
99KG你的胳膊说实话真是不粗 我62KG的人 手臂比你粗

呵呵，我同事体重235斤，胳膊也就43
我180斤，胳膊41
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查看完整版本: 身体的酸痛感要休息多长时间才能继续锻炼！