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binneyben 发表于 2012-4-18 08:47
100kg的体重,是我向往的体重啊

哇靠,你现在身高体重多少?
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binneyben 版主 2012-4-19 11:49:08
12#
zcdcgs 发表于 2012-4-19 08:28
哇靠,你现在身高体重多少?

身高1.79米  ,体重158斤
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binneyben 发表于 2012-4-19 11:49
身高1.79米  ,体重158斤

我向往你现在的体重啊,身高跟你一样我才120,悲哀
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binneyben 版主 2012-4-19 17:42:09
14#
zcdcgs 发表于 2012-4-19 14:41
我向往你现在的体重啊,身高跟你一样我才120,悲哀

看来我们都要向各自的方向发展,希望都拥有各自想要的体重和理想吧
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binneyben 发表于 2012-4-19 17:42
看来我们都要向各自的方向发展,希望都拥有各自想要的体重和理想吧 ...

摁,加油…如果你升到200斤就成大块头了
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可能是刚刚开始运动吧,肌肉还有一个适应期,可以适当早上吃一个苹果,加快身体肌肉的酸碱平衡

饮食上多吃果蔬,使身体恢复加快,相信坚持一段时间之后你就会完全适应了
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我是想增重的
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99KG你的胳膊说实话真是不粗 我62KG的人 手臂比你粗
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"Zppy.Wang 发表于 2012-9-20 12:59
99KG你的胳膊说实话真是不粗 我62KG的人 手臂比你粗

呵呵,我同事体重235斤,胳膊也就43
我180斤,胳膊41
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