猫头鹰 发表于 2013-1-23 18:23:04

:lol:lol:lol:lol:lol

姚棋 发表于 2013-1-24 17:45:00

哥们,体重身高和你一样,身材也差不多,但是双臂没你粗,你怎么练的?

shijunjie36 发表于 2013-2-6 23:32:37

我最开始跟你一样,这玩意就是坚持,别的没啥,我也不怎么坚持,断断续续,所以进步很慢

Melet 发表于 2013-2-25 08:43:26

敢问LZ肩宽多少?

看不过眼 发表于 2013-2-25 22:53:50

一个月7斤 有些厉害你的海拔和你的吨位是很不匹配 继续继续
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查看完整版本: 断断续续练了一个月,然后体重就不增加了,求指点。