Мг._X
发表于 2012-6-5 11:47:49
你应该是属于体脂教低的那种，不错了··
jesus
发表于 2012-6-22 16:59:04
有无半年前的对比下 ？
侽亽、啶佬狗
发表于 2012-6-23 17:03:21
你一天练几次 ？？
哑铃小勇士
发表于 2012-6-30 14:45:05
对。没错，确实有效我也在练，型也出来了。
kyleLin
发表于 2012-7-9 15:24:52
你效果很不错，我练了1个月只略有些线条，出现一边大一边小.你有搭配蛋白粉或有氧之类的结合练么。我是新手请多指教.
屎坨坨
发表于 2012-7-12 10:43:34
{:3_48:}很好嘛。。。
大漠
发表于 2013-1-21 18:47:21
第三张照片看着漂亮，羡慕，我欲退而结网，哈哈
思达打
发表于 2015-5-30 14:39:29
我能坚持到视频完但是腹肌还是练不太出来
Mr.Boogie
发表于 2015-7-17 19:33:04
你一周几次呢？
顽强
发表于 2015-10-11 10:07:51
一个胸大一个胸小