家庭健身论坛 › 真人秀 › 半年腹肌撕裂者的效果,腹肌撕裂者绝对有效.

苦练39 发表于 2012-4-11 18:21:54

Χuαn 发表于 2012-4-10 16:15 static/image/common/back.gif
厉害啊 关键那个腹肌撕裂只能做一点点 完成不了

这个慢慢来就好。

爱不死 发表于 2012-4-16 16:32:02

bucuo:)很好

男孩来健身 发表于 2012-4-18 21:49:00

腹肌半年练成这样 已经不错了

ぃ星囿所属ぅ 发表于 2012-4-21 22:14:25

你太瘦啦 。。;P;P;P

想看看你练之前的照片 。。

执子之手 发表于 2012-5-7 23:59:26

半年了才这效果，不会这么差吧

武松 发表于 2012-5-10 14:52:01

撕裂者每天都做么？

★Vincent 发表于 2012-5-12 14:20:41

怎么撕裂？腹部怎么锻炼出来。。。

苦练39 发表于 2012-5-14 21:21:36

★Vincent 发表于 2012-5-12 14:20 static/image/common/back.gif
怎么撕裂？腹部怎么锻炼出来。。。

http://www.yaling8.com/bbs/thread-3783-1-1.html

武松 发表于 2012-5-15 16:10:03

楼主本身就瘦容易出效果 如果我是这个皮下脂肪的话 腹肌大大的了 呵呵

随/love/缘 发表于 2012-5-20 23:17:41

厉害，我怎么练不出来

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