Χuαn 发表于 2012-4-1 14:12:04

其实学生的话 你就多吃点鸡蛋牛奶 食堂有鸡肉什么的 多吃点白米饭 面包
这些也不用多少钱

Smal 发表于 2012-4-1 15:27:36

Χuαn 发表于 2012-4-1 14:12 static/image/common/back.gif
其实学生的话 你就多吃点鸡蛋牛奶 食堂有鸡肉什么的 多吃点白米饭 面包
这些也不用多少钱 ...

摁.也对.

永远的守候 发表于 2012-4-2 14:22:54

我才刚练四天。:L努力中现在正抓紧在网上学理论。看视频。三十多岁开始练，不知道还行行不行

Smal 发表于 2012-4-2 16:49:55

永远的守候 发表于 2012-4-2 14:22 static/image/common/back.gif
我才刚练四天。努力中现在正抓紧在网上学理论。看视频。三十多岁开始练，不知道还行行不行 ...

哈哈,一起加油吧.
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查看完整版本: 健身菜鸟,练了一个月,没什么效果,希望高手指导指导.