Mobiuz 发表于 2012-2-27 15:29:58

昨天下午网购的20KG的哑铃，今天就到货了。





本人175CM，51KG，希望坚持锻炼可以练到65KG。。。。

及时雨 发表于 2012-2-27 17:18:58

貌似不错啊，多少钱？

Mobiuz 发表于 2012-2-27 20:41:21

及时雨 发表于 2012-2-27 17:18 static/image/common/back.gif
貌似不错啊，多少钱？

总共一套225.。。。不过感觉还是被坑了。。。

单行线 发表于 2012-2-27 20:46:12

Mobiuz 发表于 2012-2-27 20:41 static/image/common/back.gif
总共一套225.。。。不过感觉还是被坑了。。。

呵呵，是贵了，没关系，没坑你多少钱。

Mobiuz 发表于 2012-2-27 20:55:50

单行线 发表于 2012-2-27 20:46 static/image/common/back.gif
呵呵，是贵了，没关系，没坑你多少钱。

我今晚练了一下。。做了哑铃深蹲和哑铃举肩，锻炼时间为一个小时，12个一组，都练了5组，。。。结果我就感觉腿部肌肉有点累，其他都没啥感觉的？这样会有效果么？

单行线 发表于 2012-2-27 21:04:09

Mobiuz 发表于 2012-2-27 20:55 static/image/common/back.gif
我今晚练了一下。。做了哑铃深蹲和哑铃举肩，锻炼时间为一个小时，12个一组，都练了5组，。。。结果我就 ...

如果刚开始慢慢来，以后的话，没感觉就加重量。

Mobiuz 发表于 2012-2-27 21:06:56

单行线 发表于 2012-2-27 21:04 static/image/common/back.gif
如果刚开始慢慢来，以后的话，没感觉就加重量。

20KG对于我的51KG的身材应该可以用上两个月吧？

tanzhen613 发表于 2012-3-8 00:40:42

心碎，51kg的用2个月用20kg的哑铃了，我脸红了。。。

青山 发表于 2012-4-1 14:53:09

汗颜。。。。

心点 发表于 2012-4-3 19:43:50

:D:P:lol:funk:
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