ten 发表于 2012-12-5 21:43:59

ghost_hunter 发表于 2012-11-19 17:13 static/image/common/back.gif
楼主的标题应该改成 在学校与毕业后1年的对比变化随便每天做点仰卧起坐也不会有你这样的肚子 还健身1年, ...

你的成果在哪里

不离 发表于 2012-12-15 17:13:59

身高目测一米九以上

bodybuilding 发表于 2013-3-13 11:17:22

楼主你这是胖啊

直木 发表于 2013-3-13 22:06:43

不是打击楼主啊，你这看的出来，增加的基本都是脂肪，

ten 发表于 2013-3-14 22:13:39

直木 发表于 2013-3-13 22:06 static/image/common/back.gif
不是打击楼主啊，你这看的出来，增加的基本都是脂肪，

:L那就在减脂吧

直木 发表于 2013-3-14 22:30:27

我自己的感受啊，我觉得你要多吃点精瘦肉，脂肪类的尽量少吃。

长弓若水 发表于 2013-3-15 11:24:14

胖啊哈哈哈

施主，請留步… 发表于 2013-3-16 12:55:09

额，，，，，额，，，，，

如隐虽行 发表于 2013-7-27 18:10:34

这是健身的后果吗？:lol

ten 发表于 2013-8-1 17:15:13

如隐虽行 发表于 2013-7-27 18:10 static/image/common/back.gif
这是健身的后果吗？

感觉怎么样
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查看完整版本: 在家锻炼1年,终于看到成果130增重到160.