dancerqia
发表于 2011-10-4 02:50:32
继续看下去写得好
cssusu
发表于 2011-10-5 09:46:03
先回复后学习！
guanlianbj
发表于 2011-10-5 17:41:07
进修中，希望可以进一步！
esc88
发表于 2011-10-6 11:10:05
每组保持6～8次并把休息时间控制在1分半到2分钟
哆来A梦
发表于 2011-10-6 21:51:40
呵呵，谢谢分享
无限☆快乐∏
发表于 2011-10-7 09:55:12
感谢分享！~
淡漠心疼
发表于 2011-10-7 17:57:42
好东西，好像自己能有好身材
hxz123456
发表于 2011-10-7 21:59:33
希望多发一些在家里只有哑铃做的健身计划
417779288
发表于 2011-10-7 22:40:27
请回复浏览内容
ごFOrevＥr↗
发表于 2011-10-8 10:30:35
好帖子 谢谢楼主