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先回复后学习!
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进修中,希望可以进一步!
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每组保持6~8次并把休息时间控制在1分半到2分钟
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呵呵,谢谢分享
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感谢分享!~
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好东西,好像自己能有好身材
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希望多发一些在家里只有哑铃做的健身计划
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好帖子 谢谢楼主
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