guotaig
发表于 2012-8-10 17:29:54
初学者，期望有适合的健身计划
山水情怀
发表于 2012-8-10 17:46:03
还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪？
魂之挽歌
发表于 2012-8-10 19:41:19
RE: 哑铃健身初级计划，供你参考
学习中，看看，希望能成功，
810
发表于 2012-8-10 21:55:43
看看先，谢谢分享
小商品精品馆
发表于 2012-8-10 21:55:54
赞一个!
豬小宅
发表于 2012-8-10 21:59:01
很想看看大师的建议
習慣動莋╮
发表于 2012-8-10 22:19:10
顶一个:)
習慣動莋╮
发表于 2012-8-10 22:25:39
顶啦~~就是回复麻烦。。
蓝色的缘分
发表于 2012-8-10 22:39:25
看看 学习学习
ylmmanswer
发表于 2012-8-10 22:41:14
好好学习~