数九寒东 发表于 2012-2-23 19:47:01

很好,学习了!

nihaoa 发表于 2012-2-23 19:58:29

学习阿学习阿

暗黑-强盗 发表于 2012-2-23 20:00:04

好好好好好好好好好好好

董佳乐 发表于 2012-2-23 20:15:51

哟哦ijp

旭ㄖ倲升ζ。 发表于 2012-2-23 20:24:14

:):):):):):):):):)

双鱼 发表于 2012-2-23 21:03:47

学习学习

瑜乐 发表于 2012-2-23 21:06:41

学习了 准备开始健身了 要坚持

守望者 发表于 2012-2-23 21:13:01

看看学学习习阿

丶_﹏w 发表于 2012-2-23 22:50:35

正准备健身,学习下,希望老师多分享

tanzhen613 发表于 2012-2-23 23:09:22

看看初级计划如何。
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查看完整版本: 哑铃健身初级计划,供你参考