腹肌小垃圾 发表于 2014-12-16 07:41:37

坚持！期待自己夏天的变化！

daveg 发表于 2014-12-16 11:19:20

正准备健身，学习下，希望老师多分享

cxepdhy 发表于 2014-12-16 17:42:50

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ashlycool 发表于 2014-12-17 20:25:45

学习下，感谢分享啊

紅顏傳説 发表于 2014-12-18 15:20:54

顶一个。。。。。。

xjbspring 发表于 2014-12-19 10:10:26

新人学习一下

小宇宙爆发吧 发表于 2014-12-19 10:11:31

来来来来来来来

Bone 发表于 2014-12-19 16:00:22

就是经常看到很多朋友想几个月到达什么效果、或者一时心血来潮锻炼一时、或者去找什么快速的健身方法，这些都是错误的。健身是一项工程，一项持久的工程。要想达到健美运动员那傲人的身材、完美的比例，那绝不是一蹴而就的，你要把健身当作是一

58654207 发表于 2014-12-20 01:22:21

谢谢分享

58654207 发表于 2014-12-20 01:22:38

谢谢分享
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