家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身初级计划，供你参考

hao203 发表于 2014-11-18 14:17:29

我已开始20天

cody 发表于 2014-11-18 14:39:29

看看学习下.

cody 发表于 2014-11-18 14:41:00

看看学习下.

上帝的宠儿 发表于 2014-11-18 17:21:01

学习了啊啊啊啊

mpro 发表于 2014-11-18 20:16:35

这个要看看。。

小瘦子001 发表于 2014-11-18 21:33:19

谢谢咯，会努力的练习的！

N.Y 发表于 2014-11-18 22:29:25

赞一个

10nian 发表于 2014-11-18 23:00:37

学习一下

tlbbq 发表于 2014-11-19 01:59:13

:)很多想健身的朋友，不知道如何开始、如何锻炼、如何去做每周的计划？在这里，主要针对健身最常用的器械-哑铃，介绍哑铃健身初级计划与方法，主要帮助刚刚进入健身且有些迷茫的朋友，可以做个依据。随着健身时间的推移和经验的总结，你将摸索出一套更符合自己的健身计划。

ulaiqu 发表于 2014-11-19 10:32:29

新手过来学习！

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