兵兵虎 发表于 2014-3-18 09:14:02

ding,支持!~~~~~~~~~

鸵鸟 发表于 2014-3-18 12:04:32

参考一下 谢谢

245697211 发表于 2014-3-18 13:03:25

学习下,感谢分享啊

╭ァ爷、低调﹏ 发表于 2014-3-18 14:50:31

效果真的这么好吗

夜深月明人依旧 发表于 2014-3-18 15:02:25

刚刚加入 很兴奋

山林春风 发表于 2014-3-18 15:35:58

参考下,多谢

﹌叛逆的_﹎骚年 发表于 2014-3-18 18:17:09

很好很好很好很好很很好好

257. 发表于 2014-3-18 20:42:59

爱啊爱啊

panji 发表于 2014-3-18 21:10:58

新手必须要看。

LeMarc 发表于 2014-3-18 21:53:40

最近到处跑,饮食和锻炼时间还不能规律化,想要增重到5kg到80的计划只能放放了:Q
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查看完整版本: 哑铃健身初级计划,供你参考