abeanderson 发表于 2013-2-5 22:01:04

谢谢楼主 感谢分享

夸张。 发表于 2013-2-6 00:23:08

巨赞！！！

洋蔥、木耳ˉ 发表于 2013-2-6 00:45:32

新手，学习

bluemoon 发表于 2013-2-6 07:30:49

怎么看不到呢？

jiankun.chen 发表于 2013-2-6 07:56:33

为了好身体

☆摧枯拉朽★ 发表于 2013-2-6 11:32:57

kankan
sfgsfgsfg sfgsf

路越远心越近 发表于 2013-2-6 13:55:11

这个是现在最需要学习的啊

zzuzxm 发表于 2013-2-6 14:02:00

先练初级，学习下。另自己要看下教程

豆浆油条酱油 发表于 2013-2-6 14:25:50

1111111111111

lllsa2a 发表于 2013-2-6 15:35:50

还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪？
页: 1106 1107 1108 1109 1110 1111 1112 1113 1114 1115 [1116] 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125
查看完整版本: 哑铃健身初级计划，供你参考