&い宇うあ 发表于 2012-8-14 22:16:40

看看,学习学习

丁子 发表于 2012-8-15 07:44:20

谢谢,正想了解一下。

小鱼110 发表于 2012-8-15 17:42:18

前来学习

朝阳 发表于 2012-8-15 21:22:19

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

运动运动 发表于 2012-8-15 21:49:48

学习!!!!!!!!!!!!

疯语者 发表于 2012-8-16 10:52:09

:):):):):):):):):)

咒语—在云端 发表于 2012-8-16 11:27:12

一直以为是先有氧后无氧的

宜昌万豪酒店 发表于 2012-8-16 14:23:09

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哈嘞个哈 发表于 2012-8-16 17:09:02

只做单一的哑铃上身运动,算不算完成了“器械运动”呢?

小竹子 发表于 2012-8-16 18:06:45

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查看完整版本: 减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。