家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 初学者制定健身计划的四大原则

朦胧飘 发表于 2012-5-7 07:25:10

好好学习下，为自己制定一个可以一直坚持的计划。。。

尼玛有木有 发表于 2012-5-7 09:43:24

回复。。。。

震羽 发表于 2012-5-7 10:00:34

学习学习

比丘 发表于 2012-5-7 10:39:20

一定要强大

netantlxl 发表于 2012-5-7 10:44:56

回一下，我有一个问题，我是一个178CM的人，体重只有110斤，一开始我应该先用多少的哑铃啊？

N次方~ 发表于 2012-5-7 11:31:28

四大原则还是要科学规划才能取得好结果~

我们拥有不分开 发表于 2012-5-7 17:06:10

学学                  

_______笑嘻嘻 发表于 2012-5-7 18:12:38

特来学习

你还会记得我 发表于 2012-5-7 20:46:30

eeeeeeeeeeeeeee

杰伊嘎嘎 发表于 2012-5-7 21:28:50

:Q真的是很想练好 但是有些时候好无助

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