倒塔﹑
发表于 2012-4-12 22:59:47
学习学习，·，！！！
朩頭猴孒
发表于 2012-4-13 01:16:08
学习学习....
工作狂
发表于 2012-4-13 14:35:31
谢谢分享！第一次来，就看到这么好的文章~很受启发~
Tm__-__阿蛮
发表于 2012-4-13 22:23:12
看下，好好学习下
六亿女人缘
发表于 2012-4-14 13:58:03
炼时间以上午10点、下午5点左右为佳。但睡前1小时一定要结束训练，否则可能影响入睡。
Summer`
发表于 2012-4-14 15:22:52
说的不错
/西瓜_路从
发表于 2012-4-14 21:56:35
哑铃弯举哑铃弯举哑铃弯举哑铃弯举哑铃弯举
狂野个性气质霸
发表于 2012-4-15 11:17:04
周二、周四、周六、周日做什么呢
JieJie
发表于 2012-4-15 12:45:04
谢谢楼主分享
Hotsam
发表于 2012-4-15 13:40:27
看看全文 学习一下