空中礼花
发表于 2013-6-2 00:02:11
非常感谢！
星河枕梦
发表于 2013-7-18 15:47:34
好好学习 天天向上
499439854
发表于 2013-8-9 08:29:07
根据自己力量来确定吧
771066116
发表于 2013-9-2 19:37:22
我一般4组，一组10次
张胜
发表于 2014-1-5 10:59:27
非常感谢高手指教，受益匪浅
缘份五月
发表于 2014-2-2 13:02:26
我只做一个动作，做20组，这个可以吗？
gzwzgs
发表于 2017-1-7 10:35:47
学习在学习！