smarterik
发表于 2015-1-15 11:43:09
这个很励志~~4个月效果很好
看得出很训练很认真，吃的也很认真~~
继续加油
fsezllq
发表于 2015-3-17 21:34:07
值得学习
浩门雪
发表于 2015-11-13 20:49:27
很值得学习，楼主加油。
mingchung
发表于 2016-4-12 19:59:32
一样瘦。173cm54KG真的一点肉都没有，刚刚开始像玩着练了一个月，有一丁点效果，听很多人都吃健肌粉，但是我朋友没吃过也可以练很大块头
林馨书苑
发表于 2016-7-22 16:37:15
我刚开始练两周，170cm 50.5KG,希望两三个月后能重十几斤。
fslwg
发表于 2016-9-8 17:44:31
加油…………
有业小文
发表于 2016-9-8 23:59:08
林馨书苑 发表于 2016-7-22 16:37
我刚开始练两周，170cm 50.5KG,希望两三个月后能重十几斤。
我也是 加油
sbiao
发表于 2016-10-3 21:11:50
楼主发贴辛苦了，谢谢楼主分享！
红衣少年
发表于 2016-11-19 16:09:19
哈哈，楼主好身材呀:$
公号胸肌撕裂者X
发表于 2016-12-2 10:45:19
不错，继续努力