567 发表于 2014-6-18 17:59:50

和个人体质有关，再说你时间太短，因素很多，不要灰心，继续练吧

haha 发表于 2014-6-18 18:03:49

我恨我痴心 发表于 2014-6-17 22:02 static/image/common/back.gif
期待爆发 狠期待

哈哈哈哈   

我要大胸肌 发表于 2014-6-19 14:40:32

继续坚持，我锻炼后胃口明显好了，每天中午在单位吃的优质地沟油也就吃光了。

我恨我痴心 发表于 2014-6-19 15:47:14

567 发表于 2014-6-18 17:59 static/image/common/back.gif
和个人体质有关，再说你时间太短，因素很多，不要灰心，继续练吧

嗯谢谢

我恨我痴心 发表于 2014-6-19 15:47:34

我要大胸肌 发表于 2014-6-19 14:40 static/image/common/back.gif
继续坚持，我锻炼后胃口明显好了，每天中午在单位吃的优质地沟油也就吃光了。 ...

额 地沟油都吃的这么爽 兄弟

用户名 发表于 2014-6-19 18:52:43

我恨我痴心 发表于 2014-6-17 22:01 static/image/common/back.gif
嗯我还有需要改进的吗

尽量每次训练的强度都比上一次大有点。

我恨我痴心 发表于 2014-9-1 21:30:24

我好不容易练到120斤 过个夏天又下来了 又到110了 郁闷
页: 1 [2]
查看完整版本: 增重无效果，求指教？