和个人体质有关，再说你时间太短，因素很多，不要灰心，继续练吧  

我恨我痴心 发表于 2014-6-17 22:02
期待爆发 狠期待

哈哈哈哈   

继续坚持，我锻炼后胃口明显好了，每天中午在单位吃的优质地沟油也就吃光了。

567 发表于 2014-6-18 17:59
和个人体质有关，再说你时间太短，因素很多，不要灰心，继续练吧

嗯  谢谢

我要大胸肌 发表于 2014-6-19 14:40
继续坚持，我锻炼后胃口明显好了，每天中午在单位吃的优质地沟油也就吃光了。 ...

额 地沟油都吃的这么爽 兄弟

我恨我痴心 发表于 2014-6-17 22:01
嗯  我还有需要改进的吗

尽量每次训练的强度都比上一次大有点。

我好不容易练到120斤 过个夏天又下来了 又到110了 郁闷