家庭健身论坛 › 瘦人健身增重 › 两月体重从55公斤增加到66公斤心得，附计划和器材-03.03更新

用户名 发表于 2014-1-13 18:12:53

曹堇力 发表于 2014-1-6 23:02 static/image/common/back.gif
这就是某宝上鼎鼎大名的钢制哑铃，体积较普通哑铃小，但是重量一点不轻，我这个是最重的30KG一对。而且这 ...

看着不错，很贵吗

曹堇力 发表于 2014-1-13 20:52:10

用户名 发表于 2014-1-13 18:12 static/image/common/back.gif
看着不错，很贵吗

我觉得这是现在能找到个人使用最好的哑铃了，我这个30KG的396，我是双12买的376，比电镀的小巧而且更环保。

在路上 发表于 2014-1-14 18:29:19

曹堇力 发表于 2014-1-9 12:35 static/image/common/back.gif
谢谢！一起努力，期待你成功！我现在的关键是要控制肚子，不然功败垂成。 ...

按你的训练计划来，肚子不是问题。

曹堇力 发表于 2014-1-15 11:09:30

在路上 发表于 2014-1-14 18:29 static/image/common/back.gif
按你的训练计划来，肚子不是问题。

好的，多谢鼓励！

通海智同科技联 发表于 2014-1-15 19:14:01

请问你有没有喝增肌粉？我也瘦，！:)

曹堇力 发表于 2014-1-16 10:58:41

通海智同科技联 发表于 2014-1-15 19:14 static/image/common/back.gif
请问你有没有喝增肌粉？我也瘦，！

没喝增肌粉。

兵兵虎 发表于 2014-1-17 19:46:28

恭喜，，，，，哈哈哈:lol

霹雳兔 发表于 2014-1-18 15:16:47

重量太轻了吧

zyzz、 发表于 2014-1-19 15:20:21

发发对比图   

望35 发表于 2014-1-19 22:42:20

曹堇力 发表于 2014-1-10 23:32 static/image/common/back.gif
只有下决心，一起加油，肯定有进步！

一起家有，我现在已经有成果了，哈哈

查看完整版本: 两月体重从55公斤增加到66公斤心得，附计划和器材-03.03更新