简单爱，心所爱 发表于 2014-2-7 02:28:16

traveller729 发表于 2014-2-6 15:39 static/image/common/back.gif
楼主你在日本哪里啊。。。。你用的日本的牌子是哪个啊。。。求告诉~~~~

我在静冈这边，用过俩牌子得，日本第一名ザバス乳清蛋白、还有一个是，有谷胺酸得，weider这个是第二，都蛋白粉，没发现什么增肌粉，我看说瘦子吃增肌粉好，这个应该也行，我到这个月22号就练3月了，到时候来看看有效果没

︵偉 发表于 2014-2-7 12:49:12

兄弟我两也差不多、我1.7米、只有98斤，健身一个月了、一起加油、但是劝你不要急、刚开始真的很难、如果给自己太大压力反而不好、慢慢练慢慢感觉身体变化、谁也不可能一口气变成个胖子！！加油

traveller729 发表于 2014-2-8 12:47:47

简单爱，心所爱 发表于 2014-2-7 02:28 static/image/common/back.gif
我在静冈这边，用过俩牌子得，日本第一名ザバス乳清蛋白、还有一个是，有谷胺酸得，weider这个是第二，都 ...

哦。我在广岛这边。。。过段时间我再看看买不买吧。。你觉得要是效果明显的话，告诉我哦。我亚马逊上买

简单爱，心所爱 发表于 2014-2-8 12:56:04

traveller729 发表于 2014-2-8 12:47 static/image/common/back.gif
哦。我在广岛这边。。。过段时间我再看看买不买吧。。你觉得要是效果明显的话，告诉我哦。我亚马逊上买 ...

我听外国人说，在网上买的话有可能买到假的，你还是去杏林堂买吧建议:loveliness:

traveller729 发表于 2014-2-8 12:58:04

简单爱，心所爱 发表于 2014-2-8 12:56 static/image/common/back.gif
我听外国人说，在网上买的话有可能买到假的，你还是去杏林堂买吧建议 ...

我在一个农村。。。农村。。。。看看吧。。在日本能买到假的？？？？

简单爱，心所爱 发表于 2014-2-8 16:56:14

traveller729 发表于 2014-2-8 12:58 static/image/common/back.gif
我在一个农村。。。农村。。。。看看吧。。在日本能买到假的？？？？

我也是打听的一块工作的外国人，他们基本都练啊

traveller729 发表于 2014-2-10 17:53:25

简单爱，心所爱 发表于 2014-2-8 16:56 static/image/common/back.gif
我也是打听的一块工作的外国人，他们基本都练啊

哇。。工作。。。还有其他国家的人？那楼主工作一定不错了

爱好者 发表于 2014-2-18 20:09:00

你这身材和我当初去健身房的一个样 哈哈 建议还是去健身房吧 毕竟那里是专业的 事半功倍哦！

简单爱，心所爱 发表于 2014-2-18 20:42:01

爱好者 发表于 2014-2-18 20:09 static/image/common/back.gif
你这身材和我当初去健身房的一个样 哈哈 建议还是去健身房吧 毕竟那里是专业的 事半功倍哦！
...

那你现在变啥样了，增了多少斤

追命521 发表于 2014-3-19 23:44:56

我比你还差，我一米八了上身骨架子窄的跟女的一样！极度自卑
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查看完整版本: 想增肌变壮，看看有希望吗 各位高手