豪然 发表于 2013-10-8 06:56:27

谢谢支持:)

豪然 发表于 2013-10-20 07:17:49

谢谢，原来很少运动，现在坚持，每天早上慢跑30分钟，其他时间不充足。

豪然 发表于 2013-11-7 07:27:54

10月29日照片效果图，腰围比原来要少4cm，体重基本没有变，感觉最没有效果的部位是背部，其他感觉还可以，就是腹部的赘肉还是没有减掉。求高手指点。谢谢！
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查看完整版本: 坚持锻炼6周效果图，希望高手指点!!!附有图片