我要大胸肌 发表于 2013-7-3 21:24:01

2013.7.3
时间：45分钟,热身：10分钟。
卧推：30*3
上斜推：15*4
仰卧飞鸟：20*4
上斜飞鸟：20*4

我要大胸肌 发表于 2014-6-12 23:55:20

键盘高手哈哈
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查看完整版本: 我艹，时隔一年，看自己的帖子，原来是键盘高手啊，临.....