健身者 发表于 2013-3-19 15:59:19

锻炼9个多月前后对比下

健身前后对比！练练停停快10个月了

牛肉大饼 发表于 2013-3-19 16:07:07

风哥，没想到在这碰到你！顶你

游泳的鱼 发表于 2013-3-19 16:41:10

不错啊，肌肉轮廓出来了，型正了，多吃点增加些纬度就好了。

用户名 发表于 2013-3-19 17:42:18

不错，有效果啊，练练停停什么意思啊

lukechine 发表于 2013-3-19 17:42:39

怎么炼得血管爆了？感觉前张照片那个挺好的

健身者 发表于 2013-3-19 18:26:17

牛肉大饼 发表于 2013-3-19 16:07 static/image/common/back.gif
风哥，没想到在这碰到你！顶你

哈哈！谢谢你了

健身者 发表于 2013-3-19 18:27:49

j68950438w 发表于 2013-3-19 17:24 static/image/common/back.gif
我苦恼腹肌啊！楼主腹肌如何练滴？巧了我现在上4块腹肌的位置和楼主的一样...

我腹肌1周3练斜方肌1周1练就好了

健身者 发表于 2013-3-19 18:28:14

用户名 发表于 2013-3-19 17:42 static/image/common/back.gif
不错，有效果啊，练练停停什么意思啊

中间停了几个月没怎么练

健身者 发表于 2013-3-19 18:29:13

lukechine 发表于 2013-3-19 17:42 static/image/common/back.gif
怎么炼得血管爆了？感觉前张照片那个挺好的

后面那张是锻炼后充血照的所以经都暴出了

不在服务区 发表于 2013-3-19 19:44:27

非常有型，赞一个:)
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