家庭健身论坛 › 真人秀 › 锻炼9个多月前后对比下

健身者 发表于 2013-3-25 18:57:35

得闲饮茶 发表于 2013-3-22 17:19 static/image/common/back.gif
我现在也是断断续续的练，等到5月份，开始加重练习。。。

努力坚持吧

健身者 发表于 2013-3-25 18:58:12

冬萤 发表于 2013-3-23 16:06 static/image/common/back.gif
楼主，分享下健身计划

哑铃吧的初级计划练的

断了弦的GuiTar 发表于 2013-4-25 21:12:04

腹肌是做哪些动作练出来的？蛮有型的

倚墙思粉黛 发表于 2013-6-13 15:01:07

求方法挺好的

就这样　一个人 发表于 2013-6-16 15:10:52

顶 风哥！

陈浩浩A 发表于 2013-10-8 19:47:04

胸部练得不怎样,手臂练得还可以

陈浩浩A 发表于 2013-10-8 19:48:29

楼主健身后有多少斤,敢觉很瘦

逢场作戏 发表于 2013-10-21 14:57:46

狂风，你都停练快3个月了

晚睡早起 发表于 2013-11-3 12:50:53

不错，很好很强大，看来坚持锻炼效果明显。

ぐo尐正少 发表于 2013-11-3 14:29:42

结实，不错，继续努力。

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