家庭健身论坛 › 真人秀 › 锻炼9个多月前后对比下

愤怒的小鸟 发表于 2013-3-19 20:37:10

整个人更挺拔了，但9个月肌肉没怎么长大，效果一般。

_`Hermes丶噤 发表于 2013-3-19 22:51:58

锻炼前就有点肌肉了 。腹肌比较明显，， 羡慕腹肌啊

健身者 发表于 2013-3-20 08:28:56

嘻嘻！谢谢

英语不及格 发表于 2013-3-20 09:55:10

感觉肩部要加强了

守護風雨哥 发表于 2013-3-20 11:11:28

狂风阿，呵呵，顶顶你

Mrky 发表于 2013-3-20 18:03:43

感觉还不错                              

健身者 发表于 2013-3-20 20:08:48

守護風雨哥 发表于 2013-3-20 11:11 static/image/common/back.gif
狂风阿，呵呵，顶顶你

谢谢！风雨哥！

健身者 发表于 2013-3-20 20:09:15

英语不及格 发表于 2013-3-20 09:55 static/image/common/back.gif
感觉肩部要加强了

我会努力的！谢谢

得闲饮茶 发表于 2013-3-22 17:19:47

我现在也是断断续续的练，等到5月份，开始加重练习。。。

冬萤 发表于 2013-3-23 16:06:00

楼主，分享下健身计划

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