123 发表于 2011-9-16 20:57:21

增重健身前，一定要先调好脾胃！

增重健身前，一定要先调好脾胃！

脾胃调节好了，锻炼加上饮食那是一定会胖滴，我以前瘦的原因就是脾胃虚搞的，很能吃就是不胖。

先补充好营养，调理好脾胃。长点肉肉，在加上锻炼就可以了啊

脾胃好了，吃的多了。长肉肉了，就可以塑形了

早晚喝牛奶

中午吃的多点，晚上少吃点。但是要吃些有营养的。

第七把钥匙 发表于 2011-9-16 21:59:26

这个说的太抽象了吧，我也是脾胃不好老吃不胖，不过最近早上起床和晚上睡觉经常喝点蜂蜜感觉有点效果

123 发表于 2011-9-18 09:06:17

第七把钥匙 发表于 2011-9-16 21:59 static/image/common/back.gif
这个说的太抽象了吧，我也是脾胃不好老吃不胖，不过最近早上起床和晚上睡觉经常喝点蜂蜜感觉有点效果 ...

怎么抽象了啊

caibird 发表于 2011-9-23 21:13:35

只要不是身体有器质性病变，增重什么时候都可以，强度可以自己控制的啊，有些人脾胃天生就差，要是能调好就不会瘦了。
既然lz有亲身体验，重点是介绍下你是怎么调脾胃的啊

我的目标125 发表于 2011-11-16 19:40:46

第七把钥匙 发表于 2011-9-16 21:59 static/image/common/back.gif
这个说的太抽象了吧，我也是脾胃不好老吃不胖，不过最近早上起床和晚上睡觉经常喝点蜂蜜感觉有点效果 ...

有些什么样的效果，介绍介绍？

不枉此生 发表于 2011-12-14 10:02:15

楼主知道那么多，怎么不告诉我们啊！

蒙其.D.志 发表于 2012-1-30 12:40:34

求调理好脾胃的方法...........:$

挚爱 发表于 2012-2-20 00:27:25

说的容易 如果脾胃那么好调理的话 就没那么多人像增肥了健身了

左岸 发表于 2012-2-28 10:32:38

求调理好脾胃的方法

不做东亚病夫 发表于 2012-4-9 20:21:15

早晚喝牛奶？在中国喝牛奶等于喝慢性毒药啊，说不定哪一天就把你毒倒了
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