坚持的胖子 发表于 2013-1-19 21:35:07

,戒撸,戒鸡胸肉外所有肉类,开始,目标寒假结束,

   可能过年哪2天要吃一点,RT,目标寒假结束,且能坚持多久就坚持多久,另外戒撸中,第一天

one 发表于 2013-1-20 08:23:12

坚持的胖子，加个油！

坚持的胖子 发表于 2013-1-20 14:07:04

one 发表于 2013-1-20 08:23 static/image/common/back.gif
坚持的胖子，加个油！

额,,,今天刚称了,80公斤,183CM,主要是个别部位肉多,脸,大腿根部后脖子,

坚持的胖子 发表于 2013-1-20 14:07:40

午饭没弄好,就吃了一碗饭和一点腌菜和榨菜,为了二奶;P

拾忆丶 发表于 2013-1-20 20:59:28

米8身材不错了啊，吃少瘦得虚吧

776874982 发表于 2013-1-20 21:26:11

擦，擦，擦。让我这182的85KG的情何以堪呀～～～

坚持的胖子 发表于 2013-1-20 22:59:32

今天10块钱的鸡胸肉,5个鸡蛋白,没办法,蛋白粉爸妈不让买

坚持的胖子 发表于 2013-1-20 22:59:50

拾忆丶 发表于 2013-1-20 20:59 static/image/common/back.gif
米8身材不错了啊，吃少瘦得虚吧

个别肉多,特别是脸:'(,硬伤,硬伤

坚持的胖子 发表于 2013-1-20 23:00:08

776874982 发表于 2013-1-20 21:26 static/image/common/back.gif
擦，擦，擦。让我这182的85KG的情何以堪呀～～～

努力无氧,跑步,单车,2个月155

“_一心装一人° 发表于 2013-1-21 15:17:56

我怎么办啊，172 cm 181斤，不会制定有氧计划啊！
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