坚持的胖子 发表于 2013-1-21 23:39:16

今天中午酸辣大白菜一人干倒一盘加一碗米饭,今天无撸

坚持的胖子 发表于 2013-1-22 17:14:42

今天中午酸辣土豆丝加一点白菜和一碗饭,在外面吃的,上品天骄,看那个鸡肉真馋啊,还好忍住了

坚持的胖子 发表于 2013-1-24 21:40:52

今天我妈太不负责了,只能土豆丝,连饭都没有,吃的我咸的:Q

坚持的胖子 发表于 2013-1-26 12:55:23

今天中午出去吃,无撸,

luben 发表于 2013-1-28 17:21:30

加了个油！～

话说，啥是“无撸”啊？求解～

坚持的胖子 发表于 2013-1-29 22:23:42

第10天,昨天吃了2块鸡胸,无撸

luben 发表于 2013-1-31 15:30:53

luben 发表于 2013-1-28 17:21 static/image/common/back.gif
加了个油！～

话说，啥是“无撸”啊？求解～

已经知道了，在别人的帖子看了，哈哈:victory::lol

luben 发表于 2013-1-31 15:31:19

坚持的胖子 发表于 2013-1-29 22:23 static/image/common/back.gif
第10天,昨天吃了2块鸡胸,无撸

嗯嗯，成绩、效果如何

宁静雪 发表于 2013-1-31 21:27:02

擦，你们对我打击太大！
我身高168 体重85 放开吃的话我可以一礼拜到90公斤
你们都180的身高，体重才80。。。

撸不撸和健身没什么太大关系！
饭要控制！另外你的菜里油要控制！还敢吃土豆啊，高碳水的，盐的摄入也要低
估计晚上要跑马了你，呵呵！

坚持的胖子 发表于 2013-1-31 21:57:40

luben 发表于 2013-1-31 15:31 static/image/common/back.gif
嗯嗯，成绩、效果如何

脂肪哪是唰唰的掉
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