可能过年哪2天要吃一点,RT,目标寒假结束,且能坚持多久就坚持多久,另外戒撸中,第一天

坚持的胖子，加个油！

one 发表于 2013-1-20 08:23
坚持的胖子，加个油！

额,,,今天刚称了,80公斤,183CM,主要是个别部位肉多,脸,大腿根部后脖子,

午饭没弄好,就吃了一碗饭和一点腌菜和榨菜,为了二奶

米8身材不错了啊，吃少瘦得虚吧

擦，擦，擦。让我这182的85KG的情何以堪呀～～～

今天10块钱的鸡胸肉,5个鸡蛋白,没办法,蛋白粉爸妈不让买

拾忆丶 发表于 2013-1-20 20:59
米8身材不错了啊，吃少瘦得虚吧

个别肉多,特别是脸,硬伤,硬伤

776874982 发表于 2013-1-20 21:26
擦，擦，擦。让我这182的85KG的情何以堪呀～～～

努力无氧,跑步,单车,2个月155

我怎么办啊，172 cm 181斤，不会制定有氧计划啊！