家庭健身论坛 › 瘦人健身增重 › 做哑铃卧推和哑铃飞鸟的问题，各位进来解答一下

hangwai_to 发表于 2012-8-20 10:48:38

做哑铃卧推和哑铃飞鸟的问题，各位进来解答一下

做哑铃卧推和飞鸟的时候手颤抖得很厉害，不稳，导致效果很不好。是什么原因呢，会不会是我一早起来只吃了点面包能量不够导致呢？又有什么方法解决呢

奥叻芙/小草 发表于 2012-8-20 11:27:00

一开始都是这样的慢慢就好了 习惯了就好了

苦练39 发表于 2012-8-20 18:45:32

明显的重量大了，赶紧减少重量。

蓝_雨Music 发表于 2012-8-20 21:20:17

减重，把姿势掌握正确，慢慢的力量就会上去了

有点坏 发表于 2012-8-20 22:50:45

重量大了

查看完整版本: 做哑铃卧推和哑铃飞鸟的问题，各位进来解答一下