CC雨人 发表于 2012-8-16 11:00:08

浑身酸疼怎么办

刚开始练习，练完第二天浑身酸疼，第三天还是酸疼，我是应该接着练习呢，还是等酸疼感消除再练呢:handshake

szsj 发表于 2012-8-16 13:59:28

再练段时间你就会苦恼：折腾半天怎么身体一点感觉都没有呢？:lol好好享受酸痛吧，这是一种幸福。

why? 发表于 2012-8-16 14:01:09

先等等，开始就这样，休息3-4天，然后小强度练一段时间就好了，身体需要适应一下。
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