刚开始练习，练完第二天浑身酸疼，第三天还是酸疼，我是应该接着练习呢，还是等酸疼感消除再练呢

再练段时间你就会苦恼：折腾半天怎么身体一点感觉都没有呢？好好享受酸痛吧，这是一种幸福。

先等等，开始就这样，休息3-4天，然后小强度练一段时间就好了，身体需要适应一下。