看了个强贴！给自己制定一个5年健身计划，你敢吗？
不知不觉第一个5年坚持下来了，那时候只是简单的给镜子里的自己定了个5年的计划，没有过多的吹嘘，也没有过多的期待。当自己平静的走过这5年，再次走到健身房的镜子前的时候，拿起相机拍后回首过往太多的不容易，把曾经虚弱的身体远远的甩到了身后代价，吃了多少苦，忍了多少疼痛，酸痛！这种感觉，只有自己知道。很多人问我，这种花钱买罪受的感觉，就真的那么有趣？还是自恋过头。也有很多朋友直言不讳的说我，要是不练就好了，说我练得太过分了。其实起初确实是自恋的原因才玩起了这个东西，但到了后来，慢慢的演变成了一种生活习惯。训练中，找到了自信，也找到了生活的一些感悟。
男人，一生中有无数的追求，但很多追求都是来源于金钱可以等价换取。一直这样告诉自己，假如什么东西都用金钱换取，那生活的意义是否太过无聊。一生中，无法获得一些用金钱买不到的追求，那生命的意义，又是否太过平凡？
2010年，默默的给自己再定一个5年计划，再用5年的时间，证明自己的毅力！！！
玩的不是单纯的哑铃和杠铃，而是毅力，探寻自己的毅力底线，可以坚持到什么时候。做到什么效果。不为满足任何人的目光而活，而是为自己的追求而活，这才是真正的爱好所在。
仅用此帖，写给自己，再一个5年计划，到2015年，回头看看，自己是否还在坚持.......
2010年7月的健身状态，作为记录，也作为以后回首，给自己埋下此帖：
对力量的渴望与追求，都是每个男人潜意识下野性。想起以前5年前，自己卧推的重量，80斤都举得摇摇晃晃。如今上斜卧推的训练重量可以推到226斤，超越自身体重的165%左右。深蹲的训练也是可以蹲到接近300斤。不知道5年后的自己，还能有多大的进步空间？
厉害:funk: 胸肌和腹肌很强哦，佩服 油人！牛B! 太励志了，5年啊，你是个成功者，向你致敬！必须顶起 :lol只能说梦想总是遥不可及，究竟是选择坚持还是放弃，成功往往都是能坚持下去的，可能坚持的人能有几个？ 5年啊 我还不到5个月，现在不长肌肉 就是一个劲儿的瘦。。。 很厉害:P 你是健身教练吗？非常强，给力，哈哈:(:( :)厉害！！！！！学习了，帖子意味深长啊！！！！