草依 发表于 2012-8-7 10:11:26

哑铃卧推过程中肘关节疼痛问题！

本帖最后由 草依 于 2012-8-9 09:35 编辑

在家一个人在哑铃凳上做卧推或飞鸟，躺下后将40KG一对的哑铃从地上硬拉至胸前再做动作，感觉反手拉是肘关节很吃力，现右肘平时都痛。求解有何解决办法，谢谢！

草依 发表于 2012-8-7 14:56:40

自己顶一个

月光宝马 发表于 2012-8-7 21:48:05

我支持你。感觉累了就放空自己吧
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