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草依

四级 举人

[健身动作] 哑铃卧推过程中肘关节疼痛问题！

© 草依 四级 举人   /  2012-8-7 10:11  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本帖最后由 草依 于 2012-8-9 09:35 编辑

在家一个人在哑铃凳上做卧推或飞鸟，躺下后将40KG一对的哑铃从地上硬拉至胸前再做动作，感觉反手拉是肘关节很吃力，现右肘平时都痛。求解有何解决办法，谢谢！
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2 个回复

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草依 四级 举人 2012-8-7 14:56:40
沙发
自己顶一个
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月光宝马 二级 童生 2012-8-7 21:48:05
板凳
我支持你。感觉累了就放空自己吧
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