紫杉 发表于 2012-7-30 21:17:07

组合动作需要连着做完吗，求指导

例如，今天我练腿和背，练腿的是深蹲，正步蹲，背的是单臂划船，硬拉。
那我做的顺序是1,深蹲 2正步蹲，3硬拉 4单臂划船还是1深蹲，2硬拉，3正步蹲，4单臂划船

nono 发表于 2012-7-30 21:44:23

同一部位的动作一起做。

单行线 发表于 2012-7-31 17:21:01

当然是连着做了
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