Get_it` 发表于 2012-7-29 14:54:20

一年前自己在家有练了几个月..现在有教练了..练了3节课..


这张是几个月前..http://www.yaling8.com/bbs/data/attachment/album/201206/17/135142xkjjoxo9qqxsrorj.png

现在的..http://www.yaling8.com/bbs/data/attachment/album/201207/29/144947gb02fbhuebu0h2xg.png
对了..我重了4公斤..

HOT 发表于 2012-7-29 16:22:23

看着有效果，身体饱满些了。

用戶已成神ㄟ→ 发表于 2012-7-29 19:53:54

很棒的。继续吧。

苦练39 发表于 2012-7-29 20:25:12

楼主把每次教练的课程更新上来，万分感谢啊 ;P

Get_it` 发表于 2012-7-30 05:41:15

苦练39 发表于 2012-7-29 20:25 static/image/common/back.gif
楼主把每次教练的课程更新上来，万分感谢啊

没问题，下节课开始我尽量记下来哈:D

binneyben 发表于 2012-7-30 08:58:38

肌肉充盈了，不错

455961845 发表于 2012-7-30 11:17:46

一节课多钱

景元 发表于 2012-7-31 16:31:02

值得学习，继续努力。

苦练39 发表于 2012-7-31 17:54:32

Get_it` 发表于 2012-7-30 05:41 static/image/common/back.gif
没问题，下节课开始我尽量记下来哈

十分感谢，看看和我自己学的有什么差别，哈哈，那我等着了，建议楼主开个新贴，也供大家学习，建议一下。哈哈

Get_it` 发表于 2012-8-5 14:30:38

455961845 发表于 2012-7-30 11:17 static/image/common/back.gif
一节课多钱

我是和别人拼课的.. 50左右吧
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