刺客信条
发表于 2012-7-21 08:28:58
拳击散打是完全不同的项目！散打对身体综合素质的要求非常高！而且对心肺功能要求很高！不过练习那样的运动不会出现像健美选手那样大块的肌肉！一般都是比较精壮那种@呵呵!我相信只要有爱好加上坚持每个人都可以挖掘自身潜能，变得很棒@！加油朋友们！:P
刺客信条
发表于 2012-7-21 08:33:02
本人属于小骨架型的 如果不是坚持锻炼肯定瘦得没脸见人啊！呵呵！但是爆发力一直不错！在打击力测试时一般不会输给体重90KG的朋友！我觉得重拳主要还是来自于腿部和腰部力量以及协调性上面！有的人很有力气但是使不出来可能就是不会发力的原因吧！
binneyben
发表于 2012-7-21 08:47:17
真厉害，羡慕中。。。:lol
刺客信条
发表于 2012-7-21 08:54:42
兄弟加油让别人也羡慕你吧呵呵！
9527
发表于 2012-7-21 09:55:26
不错啊，我能练到你这样就行了
屎坨坨
发表于 2012-7-21 10:49:49
{:3_48:}不错啊
灬.壹.嗰’丶黑
发表于 2012-7-21 15:22:46
:Qza杂那么厉害。学过武术跟拳击，那你一干4可以吗
Arbor_Day
发表于 2012-7-21 17:08:27
非常结实啊，不错
得闲饮茶
发表于 2012-7-21 21:10:40
楼主 你太棒了。。。
枫情
发表于 2012-7-22 11:15:11
楼主身材已经不错了哈，应该将锻炼的体会和大家分享五嘛，光秀出来还不够的。