笑凌风 发表于 2012-7-15 13:16:48

腹肌酸痛

如题，昨天练完腹肌今天很疼，今天还应该练吗？

在路上 发表于 2012-7-15 14:49:30

先不练了，你用什么动作练的

too 发表于 2012-7-15 20:10:13

那就先不要练了，等恢复在说。

朋友 发表于 2012-7-16 13:00:54

可能是过量了，适当休息，等恢复了再训练

笑凌风 发表于 2012-7-16 20:52:08

都练完了········感觉良好·········腹部有热感
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