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如题,昨天练完腹肌今天很疼,今天还应该练吗?
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4 个回复

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先不练了,你用什么动作练的
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那就先不要练了,等恢复在说。
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可能是过量了,适当休息,等恢复了再训练
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都练完了········感觉良好·········腹部有热感
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