请叫我巴马哥。 发表于 2012-7-14 12:41:43

想长壮一点，求指教。。。。

我1米74高，重55公斤。吃饭那些也不行。唉不知道怎么办？

单行线 发表于 2012-7-14 13:44:38

做力量训练才能长壮。http://www.yaling8.com/bbs/thread-1057-1-1.html

苦练39 发表于 2012-7-14 13:59:56

健身能改变你
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