随风听海 发表于 2012-7-11 18:46:54

超级瘦，求增重，马上实施锻炼计划了~

本人超级瘦啊，178cm，体重么，，，轻的时候100斤都不到，，，98左右⊙﹏⊙b汗，现在估计100左右，没敢称（有么有比我还瘦的？？？？）怎么吃不胖。实在受不了了，买了个哑铃准备锻炼了，最近搜了一些健身计划和注意事项等等，马上拿到哑铃开始实施计划了，求大神给点建议，照片么就不发了，瘦的对不起社会…一个多月后再来发个帖子，看看进程吧，加油求给力哈！！！同时求指导~~~:lol

慌、 发表于 2012-7-11 19:23:42

加油，一个月后再来看你！

随风听海 发表于 2012-7-11 19:25:29

慌、 发表于 2012-7-11 19:23 static/image/common/back.gif
加油，一个月后再来看你！

:lol好滴，多谢鼓励

567 发表于 2012-7-11 20:07:08

瘦人啊，还是3个月在看效果吧

随风听海 发表于 2012-7-11 21:19:46

567 发表于 2012-7-11 20:07 static/image/common/back.gif
瘦人啊，还是3个月在看效果吧

:victory:试试

owinsono 发表于 2012-7-11 22:38:18

增肌粉 必须的

╰￣我还记得. 发表于 2012-7-11 23:26:33

握手吧，我176cm,52KG,也刚开始锻炼！
加油吧，一个月后等你爆照！

迟雨 发表于 2012-7-18 14:05:24

我173 53KG。。。最近经常想自己好瘦的问题也要开始准备装备健身了

随风听海 发表于 2012-7-18 17:04:45

迟雨 发表于 2012-7-18 14:05 static/image/common/back.gif
我173 53KG。。。最近经常想自己好瘦的问题也要开始准备装备健身了

买个哑铃计划好果断滴，很爽滴

1042159517 发表于 2012-7-18 18:43:45

看到你们我的心稍微平静了些，:lol还有这么多同病相怜的，就看谁能坚持了
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