2622793883 发表于 2012-7-5 23:53:32

说实话，我是5月21日开始锻炼的，但是效果比你差太多，主要是腹肌，虽然你的腹肌还没成型，但是比我的好多了（我的肚子原来是26，现在也没见少多少），我也快2个月了，看见你的成果有加强了我的信心，大家一起加油！

binneyben 发表于 2012-7-6 07:26:16

腹肌锻炼一直是我的痛，由于效果太差，所以一个星期才一次腹肌锻炼，:L

xioko 发表于 2012-7-6 12:43:13

一起加油吧，冰冻三尺非一日之寒，只要方法没错。

JitHan 发表于 2012-7-7 12:32:30

楼主不厚道，这效果还叫不明显？效果相当不错了！

xioko 发表于 2012-7-7 13:06:16

主要是没腹肌啊，胳膊不够粗。。。:Q

lemonmax 发表于 2012-7-9 00:24:29

2个月效果明显的

武松 发表于 2012-7-9 09:48:38

真瘦 真好。。皮下全是肥肉的。。飘过

风声水晶 发表于 2012-7-9 14:51:03

效果很明显

xioko 发表于 2012-7-11 20:20:39

图片有更新

xioko 发表于 2012-7-14 09:10:37

为自己加加油:victory:
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